Expert minceur

David Benchetrit
Chaque année, des millions de femmes sautent à pied joint dans le dernier régime à la mode, sans savoir qu’elles sautent sur un trampoline. Après quelques kilos perdus, le rebond est hélas inéluctable. Privilégiez le bon sens aux promesses, choisissez un régime qui vous respecte...et que vous pourrez suivre longtemps. Quant aux surcharges localisées, le régime seul est souvent insuffisant. Il faut alors bouger : la marche à pied est l’une des solutions, mais elle doit se prolonger au-delà de 45 minutes et au-moins 3 fois par semaine. Dans tous les cas, il y a des notions à comprendre et des erreurs à éviter. Le contenu des dossiers proposés ci-après vous sera, je l’espère, très utile. Bonne lecture.
— David Benchetrit - La Clinique du Poids

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Alimentation émotionnelle et prise de poids

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Les vacances estivales avaient balayé notre stress et chargé notre corps d’une énergie bienfaitrice.

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Halte aux régimes stricts et aux erreurs alimentaires pour mieux contrôler son poids

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Avec l’arrivée des beaux jours, nombreuses seront encore celles qui sous la pression très médiatisée du dernier « régime à la mode » céderont à une énième tentative pour perdre quelques kilos disgracieux.

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